健康公开课:亚健康究竟是不是病?看完你就明白了

黄学民

北京大学第一医院 中医中西医结合科 主治医师

亚健康的认识

亚健康其实不是严重的疾病指的是身体整体状态的一种下沉假设健康满分为100分,亚健康仅有70分。如果70分的状态维持至少三个月以上,达不到8090优良的状态,会严重影响工作效率以及日常的生活状态、情绪等


亚健康虽然在现代医学上还未定位成一种具体的疾病,但它包含的症状严重影响着生活、工作,且各个系统都会受牵累,包括身体、心理。亚健康存在的不良状态,如果不主动调节,维持一年、两年、三年、五年都有可能,严重的也会转入到抑郁、焦虑状态,或转为疾病。

希望大家关注和重视亚健康,主动出击,改变现状

本文来源:网易健康 责任编辑:姜楠_NBJS5166
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